こむらがえり

今朝がた、寝ていて左足のこむら返りに襲われました。
ここ1,2年、ときどきこむら返りに襲われるようになってしまいました。

「年ねえ」と、妻にはニヤニヤしながら言われますが、
“認めたくない!”と心底思いますし、まだまだ若いはずです!
・・・でも、ケアをしなくてはならなくなってきたことは事実で(苦笑)
オーバーウェイトの解消と、普段からの運動をもう少し心がけないと。
みなさまも身体の発する警告は正直に受け止めて、
健康にはなにとぞご留意を。

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